[...] ze to smiesznie brzmi ale to niby prawda.. Jakos z tydzien temu 2 znajomych rownoczesnie zaczelo brac ruska metke..Jednak jeden po 3 dniach brania caly spuchl..wygladal jak balon.. Z drugim bylo wporzadku Ten opuchniety poszedl do lekarza, dermatologa, ktory stwierdzil ze jest to opuchlizna alergiczna Zaczela mu ona niby zadawac pytania czy [...]
[...] chcą powitać wszystkich w pierwszym (i napewno nieostatnim) konkursie organizowanym przez SFD i fight24.pl przy współpracy sklepu MMANIAK.PL oraz federacji KSW! Konkurs ten jak przystało w tradycji „pierwszych" będzie łatwy i przyjemny tak by każdy mógł się w nim wykazać - zasady opisujemy poniżej! Mamy nadzieje ,ze konkurs jak i nagrody które [...]
Jak w prosty, łatwy i przyjemny sposób zdobyć Xtra Antykataboliki? Recepta jest bardzo prosta! Nie wymagamy od Ciebie zamieszczania odpowiedzi, które tylko nam się podobają. Nie musisz przeklejać z naszej strony tekstu na forum. Nie musisz tańczyć jak Ci zagrają!!! Po prostu wejdź tutaj i zobacz http://activlab.pl/aktualnosci/view/26
[...] po miałem doczynienia z tym pierwszym czyli LIPO Moje a zarazem jego pytanie. Wiem, że lipo jest to nagromadzony tłuszcz ( wiem bo sie go pozbyłem i nimo) wiem ze gino to jakieś gruczoły ( patrz wyszukiwarka) ALE problemem jest to , że kolega i ma tłuszcz w sutach - takie mięciutkie z 1 cm ale tylko w obrębie sutka ( tego brązowego) a jeżeli [...]
Te fotki zrobiłem wczoraj po powrocie z egzaminów wstępnych (więc na spadku ok 3kg ). Aktualnie robię plan na siłę klatki wg Michaila (zrobiłem 5 treningów, ale już czuję się silniejszy ). Pozdrawiam PS mile widziane komentarze - te dobre jak i złe oczywiście .
Witam. Planuję przyłożyć się do karku. Mam w nim jakoś 43-4cm a chciałbym sie kiedyś dorobić potężnego karku. Ćwiczenia planuję stosować broda do szyi, broda do góry, głowa na boki. Oczywiście leżąc na ławce i z niewielkim nakładem. Nie wiem tylko ile seri i ile powtórzeń. Planowałem robić każde ćwiczenie po 1 seri, 10 powtórzeń 3x w tyogdoniu lub [...]
[...] 12-15. Od rana na czczo areoby ok 30-40min, zastanawim sie nad dorzceniem treningu interwalowego, ale nad tym jeszce pomysle. I teraz moje pytanie: chcialem zakupic jakies spalacze aby pomoc naturze w walce ze zbednym tluszczem( poniewaz jestem endomorfikiem i dosc ciezko mi to idzie). Chce przeznaczyc na ten cel ok 80-100zl zatanawiam [...]
[...] Kurtke miałem na sobie może pięć razy, spodnia z dwa. Rozmiar z metki to "S". Niestety tymczasowo nie mam możliwości zrobienia zdjęć więc posłuże się linkami. Postaram sie jak najszybciej umieścić real foto, ale zaręczam że sztormiak jest w idealnym stanie. Tutaj link do kurtki: [...]
Nie mogłem się zebrać bo czas jakoś ucieka w tym tygodniu szybko.Panowie i panie ewentualnie też - uwaga na podróby spiro.Trafiła mnie ta średnia przyjemność.Wiem co pisze bo nabrałem się rożnego różnistego i ilościowo i firmowo.Jak uważałem spiro za kozaka tak zdziwienie moje nie miało końca biorąc 9 tab. dziennie gdzie nigdy nie było potrzeby u [...]
[...] z wycieńczenia. U osób stosujących tego typu skrobie, a szczególnie łączona z tłuszczami i cukrem - drożdżówki, zapycha się i z czasem twardnieje wątroba. Pomyśl o tym, jak często spożywasz takie "smakołyki" i jak wtedy się czujesz? A z jakiej mąki najczęściej zjadasz różne potrawy np. chleb, ciasta, kluseczki? Jeśli porównasz dwie grupy [...]
co sądzicie o tym napoju? można to pić pred/w czasie treningu? na puszce jest napisane: zwiękasz wydajność organizmu, przezwycięża zmęczenie i stres. Ja sobie wypiłem puszeczke i poszedłem pod sztange to żem pocisnął 10x ciężar który zazwyczaj pociskam 9x chwilkę odsapnąłem kłade sie znowu i buch 9x. działa jak pornolek
Witam.Mam taki problem, otóż pierwszy posiłek zjadam o godzinie 11 i jestem ektomorfikiem, czy jest możliwość żebym jadł mniejsze posiłki, ale za to co 2h a nie 3h jak zazwyczaj się poleca?Z bilansem kaloryczności napewno osiągnę wymagane 3000kcal czy to jednak dodatkowo nie nakręci mojego metabolizmu, który i tak jest za szybki i stąd te [...]
[...] ułożyć dietę i wziąć się za trening. Na razie dieta bez BTW ponieważ nie wiem czy liczyć na całkowitą masę ciała czy suchą masę. Śniadanie jaja chleb razowy / kromka jako przegryzka do jajecznicy płatki owsiane oliwa z oliwek / do jajecznicy jabłko warzywa (np. cebula do jajecznicy) czy może być raz na jakiś czas plasterek boczku do tego? [...]
Mam paru kumpli w USA co sobie teraz tam pracuja, jak wiemy rynek supli w USA jest bardzo ciekawy i mozna co nieco z tamtac po przywozic. Kombinujemy z kumplami jak, by tu paczke wyslac z suplami do Polski, chcialbym zeby sie w niej znalazly takie cudenka jak: T3 Tight Pyroclen Witaminki jakies BCAA w proszku Vaso-pro ephedra FUZU TT Endotest i [...]
[...] poczatku albo troche pozniej program na sile postanowilem ulozyc i dac do oceny oto on jest jeszcze kilka rzeczy ktorych nie jestem pewnien ale to wyjdzie przy programie jak bedziecie czytac a wiec tak bede cwiczyl 4 razy w tygoniu najpradopodobniej bedzie to (sroda,czawartek,sobota,niedzela) a tu rozpisaka jak: I. 1 DZIEN (sroda) klatka + [...]
[...] pory na płaskiej) 4) sciaganie na bramce 10-10-8-8 Nie wiem czy w cwiczeniach 3i4 nie zmienić kolejności serii czyli 8-8-10-10 to raz i dwa czy robić tak samo z ciezarem jak w ćw. 1i2 czyli od najciezszego do lżeszego. Przedramie 1) uginanie nadgarstków w wąskim (nadgarstki złączone) uchwycie (podchwyt) 6 seri po 15-20 powtórzeń ze stałym [...]
Jak wiecie z tematu PPJ 2010 ktory miał sie odbyć 16 17 18 Kwietnie został odwołany z powodu załoby narodowej... http://www.zapasy.org.pl/Uwaga-Zawody-odwolane.html Nie jest w chwili obecnej powiedziane kiedy one sie odbedą ale moim zdaniem tydzien pozniej badz 2 ;) pozdrO dla wszystkich zapasników i nie Tylko ale bedziemy sie mucić
[...] EEG. A dosłownie dzień przed zapowiada się impreza na której muszę być. I właśnie nie wiem czy mogę spożywać alkohol przed tym badaniem Postaram się, aby to nie było wiele jakieś 5-6 piwek tylko nie wiem czy to nie wpłynie na wynik badania. Aha i jeszcze dodam, że spożywanie odbędzie się troche więcej jak 12 h przed badaniem Proszę [...]
Ma działać na tych samych zasadach co Sfd Fight Club. Patrząc na popularność streetballa będzie to Sfd Basket Sqad(grać razem nie będziemy ale jak to brzmi) Będzie to grupa ściśle współpracująca z nowo powstałą stroną mam nadzieje w niedługim czasie dotyczącą streeta i treningu. Sfd Basket Sqad Dudek,And Sport Zioma i inni fanatycy basketu [...]
[...] zaciskanie i kurczenie. tylko w ten sposób można doprowadzić do znacznego napompowania tychże mięśni krwią, co pozwoli je rozwinąć. Jak tego dokonać? Nic trudnego! Bierzemy jakieś wiadro i napełniamy je piaskiem do trzech czwartych objętości. Klękamy na podłodze obok wiadra i zanurzamy swoją zaciśniętą prawą rękę w piach tak aby sięgał on około [...]
Zdobądź Xtra Antykataboliki !!!
